Tornare in forma in pochi step - Guida pratica per mettersi in forma

Tornare in forma in pochi step - Guida pratica per mettersi in forma

Mettersi in forma non è facile come può sembrare, serve costanza ed impegno continuo. Scegliere di vivere in salute deve diventare uno stile di vita. In questa guida di poche decine di pagine, vi darò delle brevi e semplici indicazioni per iniziare ad alimentarvi in maniera salutare e metterò in evidenza l'importanza di associare l'attività fisica ad un programma alimentare.

Oltre allo sport e l'alimentazione è importante inoltre trovare anche un giusto equilibrio psichico liberandosi dal fardello di molti pensieri, che il più delle volte non fanno altro che complicarci la vita mandando in stallo il nostro apparato endocrino. 

Ciò ovviamente sarà da ostacolo al nostro obiettivo di tornare in forma. Inoltre lo stress se non gestito in maniera corretta, può anche portare a malattie anche gravi dovute all'indebolimento dell'organismo.

La guida viene spedita in formato digitale pdf non appena completato l'acquisto.